Publié le 17 Décembre 2012

Rédigé par Emma
Marilyn Monroe ? Elle portait du 44 et s'en portait très bien !

Marilyn Monroe ? Elle portait du 44 et s'en portait très bien !

Si il y a bien un truc qui préocupe les filles c'est les sois-disant kilos en trop ! Je dis sois-disant parce qu'il y a pas mal de fille qui s'inventent un surplus de poids totalement injustifiés, bref... Mais c'est bien beau de vouloir perdre du poids, faut-il encore le faire correctement sans en faire baver à votre corps car le but est de prendre soin de soi et non pas de se torturer.

 

Tout d'abord, histoire de rassurer certaine, calculez votre IMC, autrement dit, votre indice de masse corporel. C'est un très bon moyen de savoir si on a vraiment besoin de maigrir ou pas.

(Widget offert par www.calculersonimc.fr)

Classification officielle de l'IMC selon l'OMS

Classification officielle de l'IMC selon l'OMS

Voici mes 8 astuces pour perdre du poids sans faire des régimes, juste avec des habitudes saines.

Quelques habitudes simples à adopter pour perdre du poids sans s'en rendre compte !
  • On ne fait pas de régime drastique.

D'ailleurs, on ne devrait pas faire de régime sans suivis médicale. La chose la plus débile à faire c'est d'arrêter de manger en croyant qu'on perdra plus vite des kilos mais ça a exactement l'effet inverse. Pourquoi ? Parce que le corps va avoir faim et va en quelque sorte enregistrer qu'il y a eu une crise au sein de l'organisme et dès que vous allez manger, il va stocker deux fois plus en prévision d'une nouvelle crise. Au final, vous perdez peut-être 500g et vous regagnez 1 kilos après : c'est l'effet Yoyo.

A retenir : On ne fait pas de régime à la légère mais on change ses habitudes.

Résultat : On perd lentement du poids mais les kilos ne reviennent pas.

Quelques habitudes simples à adopter pour perdre du poids sans s'en rendre compte !
  • On divise son assiette en deux.

Si vous avez l'habitude de vous servir de grosse part, divisez ce que vous avez dans votre assiette en deux et ne mangez que la moitié et évitez de vous resservir. Bien sûr pensez à avoir des repas équilibré et si vous avez faim mangez beaucoup de fruit et de légumes.

Résultat : Bye bye les kilos en trop.

  • On mache longuement vos aliments.

Car la sensation de satiété ne se fera sentir qu'après avoir longuement mastiqué ses aliments. La petite astuce est de poser ses couverts entre chaque bouchées pour se forcer à mâcher comme il faut.

Résultat : La sensation de faim disparaît.

Quelques habitudes simples à adopter pour perdre du poids sans s'en rendre compte !
Quelques habitudes simples à adopter pour perdre du poids sans s'en rendre compte !
  • On se fait plaisir !

Parce que le plus important c'est d'être heureuse et bien dans son corps. Alors on ne bannit pas les petites sucreries qu'on adore mais on se permet d'en manger 1 ou 2 fois par semaine. Un petit plaisir de temps en temps c'est bon pour le moral.

Quelques habitudes simples à adopter pour perdre du poids sans s'en rendre compte !
  • On ne grignote pas n'importe quoi.

Il est vrai que des fois, on a besoin d'une petite collation pour attendre le prochain repas mais si on mange des chips, des gâteaux et des croissants entre tout les repas et bien il ne faut pas s'étonner de prendre du poids.

Astuce : On se fait un gros stock de fruit et à chaque envie de grignoter on mange des fruis car c'est bon à la santé.

Résultat :On perd facilement des kilos si on remplace la graisse et le sucre par des vitamines et du sucre.

  • On fait la différence entre gourmandise et faim.

Parce que ce n'est pas vraiment la même chose ! On s'est déjà toutes persuadées qu'on avait toujours faim pour manger une pizza ou une glace alors qu'en fait on avait plus faim. Donc il faut se poser la question "est-ce que j'ai encore faim ?" Et si la réponse ne vous vient pas immédiatement c'est que vous n'avez plus faim.

Résultat : On évite de ce sur-alimenter.

Quelques habitudes simples à adopter pour perdre du poids sans s'en rendre compte !
  • On adopte des recettes faibles en calories mais fortes en goût.

Il en existe des miliers qui sont accessible à tout le monde. La petite astuce : lire ma prochaine série d'articles sur les recettes diététiques. :p

  • On fait du sport !

C'est la base d'une vie saine et l'excuse " je n'aime pas le sport " vous pouvez la ranger parce qu'avec tout les sports qui existent il y en a forcément un que vous aimerez. Le plus avec le sport c'est que quand on a trouvé le bon, on perds des kilos tout en brûlant des graisses.

Quelques habitudes simples à adopter pour perdre du poids sans s'en rendre compte !

Voilà les filles ! Avec tout ça vous pouvez dire au revoir à vos kilos en trop sans faire de régime. C'est tout simple, c'est juste des habitudes à prendre et après vous n'y penserez même plus. Mais n'oubliez pas une chose les filles : faites vous plaisir !

Publié le 12 Décembre 2012

Rédigé par Emma
Bun 2.0 : Faut pas stresser !

Maintenant que vous savez comment vous faire un magnifique Bun (Non ?! Par ici !), pourquoi ne pas lui donner encore plus de style avec une belle base tressée ? C'est n'est pas compliqué mais ça le paraîtra aux yeux des copines. ;)

Commencez votre Bun normalement puis, au lieu d'attacher les cheveux qui dépassent, séparez-les en deux et tressez-les. Et pour finaliser le tout, enroulez les tresses autour du Bun pour cacher l'élastique !

On peut pas faire plus simple ^^

Bun 2.0 : Faut pas stresser !
Bun 2.0 : Faut pas stresser !
Bun 2.0 : Faut pas stresser !

Publié le 10 Décembre 2012

Rédigé par Emma
Petite astuce pour corriger les dérapages avec le vernis à ongles

Coucou les filles,

 

Voici une petite astuce pour celles qui de 1 n'ont pas les moyen de s'acheter un feutre dissolvant (d'efficacité plus que discutable) et qui de 2 dérapent de temps en temps en dehors de l'ongle avec le vernis. Cela nous arrive à toutes et des fois le coton tige manque cruellement de précision pour rattraper nos petites erreurs !

 

Bon ce n'est pas l'astuce du siècle mais autant vous la faire partager. ;)

Il vous faut un pinceau plutôt plat et du dissolvant liquide. Vous avez juste à tremper le pinceau dans le dissolvant et à faire le contour de votre ongle délicatement. Si le pinceau sèche, on le re-trempe et de temps en temps on essuie le pinceau dans du coton démaquillant pour enlever les résidus de vernis.

 

C'est tout bête et économique ! Donc si vous avez un pinceau dont vous ne vous servez plus, voilà une façon simple de l'utiliser. Bien sûr, on ne l'utilisera plus pour autre chose.

 

Voilà, Bonne semaine à toutes ! :D

Publié le 8 Décembre 2012

Rédigé par Emma
Ombre à paupière eyeshadow 09, Bourjois

Ombre à paupière eyeshadow 09, Bourjois

Cette petite boîte ronde de 2,5g d'ombre à paupière compacte coûte 11,5€. Il existe 24 couleurs de toutes les sortes : mates, brillantes, nacrés,... J'ai eu un coup de coeur pour ce bronze pailletté qui s'accorde bien avec ma peau mâte.

Je l'utilise avec l'applicateur en mousse que j'humidife avant pour faire ressortir les pigments et les paillettes. Sur les photos, j'ai utilisé en plus le feutre liner et le mascara volume déployé d'Yves rocher.

Pour en revenir au fard à paupière, les seuls inconvénients c'est qu'en fin de journée le fard migre sur la paupière facilement si on ne met pas de base et que la matière est difficilement estompable à moins de faire tomber toutes les paillettes sur nos pommettes. D'ailleurs cela se voit un peu sur les photos :X

 

Moi je le met par exemple quand je vais en cours et que je ne cherche pas à avoir de maquillage très travaillé! Malgré quelques défauts, j'aime beaucoup ce fard. Mais si un autre de même couleur et de meilleur qualité pointait son nez je n'hésiterais pas à le remplacer !

Oh I love gold glitter
Oh I love gold glitter

Publié le 5 Décembre 2012

Rédigé par Emma
Nos cheveux ne passeront pas à côté de l'avocat et du karité !

C'est un peu les ingrédients fard de presque tous les soins capillaires pour cheveux secs : l'huile et le beurre de karité, l'huile d'avocat mais aussi le miel, l'huile d'argan... Si on souhaite soigner ses cheveux, on ne peux pas vraiment passer à côté !

 

J'ai donc testé la Crème de soin nutrition intense sans rinçage de Garnier à l'huile d'avocat et au beurre de karité. Elle est destiné aux cheveux très secs ou frisés mais à mon avis, quelque soit la nature de vos cheveux, si vous voulez les nourrir vous pouvez choisir ce type de produit.

 

Nos cheveux ne passeront pas à côté de l'avocat et du karité !

Le packaging :

Le produit se présente dans un petit pot de 200 ml de couleur jaune pâle, comme le produit, qui rappele le beurre de karité. Le packaging est simple, le pot pas encombrant et la prise en main plutôt bonne. Il n'y a pas de pompe pour récupérer le produit mais une sorte de bouchon/bouton qui laisse sortir le produit. Il faut donc faire descendre le produit vers le bas en secouant le pot. Ce n'est pas super pratique mais on s'y fait !

Nos cheveux ne passeront pas à côté de l'avocat et du karité !

Le produit :

Premièrement j'adore l'odeur : elle douce et pas du tout entêtante. Je n'ai pas un odorat très développé mais je crois qu'on sent plus le beurre de karité que l'huile d'avocat ! Après utilisation, les cheveux s'imprègnent de l'odeur et c'est très agréable.

La texture est très crémeuse et est bien absorbée par les cheveux, je pense qu'on peut encore remercier le beurre de karité pour ça! Le produit s'applique bien mais il en faut quand même une bonne dose rien que pour faire les longueurs.

Pour ce qui est de la compo' : il n'y a pas de paraben, on retrouve bien l'huile d'avocat et le beurre de karité. On voit aussi qu'il y a de l'alcool, du parfum et de l'essences de géranium et de citronnelle (citronellol).

Nos cheveux ne passeront pas à côté de l'avocat et du karité !
Nos cheveux ne passeront pas à côté de l'avocat et du karité !

J'ai les cheveux bouclés et mes pointes sont naturellement sèches et s'abîment vite. Après plusieurs mois d'utilisation, mes cheveux n'ont pas vu de grand changement ! L'hydratation ne dure pas très longtemps, du coup on a l'impression d'avoir presque rien mis. A mon avis, cette crème ferait plus d'effet aux cheveux normaux pas trop trop abîmés qui ont juste besoin d'un peu d'hydratation.

Nos cheveux ne passeront pas à côté de l'avocat et du karité !

Avantages : texture et odeur agréable.

Inconvénients : Le type de bouchon n'est pas pratique et l' hydratation est superficielle.

Composition : Huile d'avocat et beurre de karité.

Prix : 3,90 €

Conseil : Moi j'applique ce produit sur cheveux lavés et essorés ce qui hydrate encore plus les cheveux.

Vous utilisez quoi pour hydrater vos cheveux ? :)

Publié le 2 Décembre 2012

Rédigé par Emma
Le yaourt

Je ne sais pas vous mais moi j'adore le yaourt ! Il contient du lactose, de la vitamine B, du calcium et du potassium et tout ça vous l'avez deviner c'est bon pour la peau et les cheveux. C'est parti pour 2/3 recettes a faire à la maison.

Masque pour le visage : 

  • Le yaourt en couche fine sur le visage 10 min hydrate la peau en douceur.
  • Pour les peaux grasses ou acnéiques, le mélange de 2 cuillères à soupe de yaourt avec un blanc d'oeuf battu et suffisamment de flocons d'avoine moulus pour obtenir une pâte épaisse à laisser poser 10/15 min permet d'assainir et d'hydrater la peau.
  • On peut aussi mélanger du yaourt avec du jus de citron et le poser 20 minutes sur le visage.

 

Gommage pour le visage :

  • On peut associer au yaourt du sel marin, du sucre en poudre ou même de la poudre d'amande pour exfolier en douceur.

 

Masque pour les cheveux :

  • Mélangez un oeuf entier et un yaourt et masser votre chevelure avec ce mélange. Laissez poser 15 minutes puis rincez.

Publié le 30 Novembre 2012

Rédigé par Emma
Ça m'hérisse le poil !

Je pense qu'on a presque toute une haine profonde pour nos poils et que l'épilation est devenue universelle. Comme pour tout il y a des astuces pour bien s'épiler sans agresser la peau et pour limiter la repousse du poil. Alors ... A bas les poils !!!

Ça m'hérisse le poil !
  • Désinfecte bien la zone qui va être épilée pour éviter les infections.
  • Prépare ta peau avec un gommage quelques jours avant l'épilation ! Ainsi on évite boutons et poils incarnés.
  • Juste avant de t'épiler applique un gant ou un torchon (propre) avec des glaçons pour atténuer la douleur. En 2/3 minutes le froid va anesthésier les terminaisons nerveuses.
  • Applique du talc sur la zone à épiler si tu utilises de la cire froide ou chaude comme ça la cire n'accrochera pas la peau mais juste le poil.

 

Ça m'hérisse le poil !
Ça m'hérisse le poil !
  • Pour ce qui est de la douleur, cela concerne donc l'épilation à la cire, avec un épilateur électrique,... enfin bref quand ça fait mal, pose ta main fermement là où tu t'es épilée. Cela limite le flux sanguin et donc la douleur.

On peut aussi poser une compresse froide.

Ça m'hérisse le poil !
  • Utilise une pierre d'alun pour apaiser et cicatriser la peau en la mouillant avant.
  • On utilise les recettes de grand mère pour apaiser la peau et empecher la repousse du poil :
  1. Mélange 3 cuillères de curcuma à 2 cuillères à soupe d’eau de rose ou d’eau plate. Applique la pâte obtenue sur la zone épilée. Cela apaisera ta peau car le curcuma soigne les lésions cutanées et l'eau de rose nettoie et apaise la peau.
  2. Passe un demi-citron sur la zone épilé. J'avoue ça pique mais après la peau est désinfectée et le poil pousse plus lentement.
  • Un des moyens pour faire du bien à sa peau c'est bien sûr de l'hydrater ! Le + : les hydratants avec de l'aloe vera. 
  • Oublie l'alcool ! Le mieux est donc d'avoir un déodorant et des produits sans alcool.

C'est votre technique d'épilation ?

Moi c'est la cire froide que je trouve très pratique. :)

Publié le 26 Novembre 2012

Rédigé par Emma
Pourquoi se ruiner pour soigner nos ongles ?

On a tous ce qu'il faut chez soi pour les soigner. Alors au lieu de débourser tout son argent dans des soins, je préfère tester des choses bien plus naturelles !

N'hésitez pas à donner vos avis et vos conseils si jamais vous en avez :)

Pourquoi se ruiner pour soigner nos ongles ?
Pourquoi se ruiner pour soigner nos ongles ?
  1. Pur, il permet de nettoyer les ongles jaunes.

  2. Dilué dans un peu d'eau tiède, il fortifie et blanchit les ongles.

Pourquoi se ruiner pour soigner nos ongles ?
  1. En bain de 15 min deux fois par semaine , elle répare les ongles abîmés, fragiles, cassants, trop mous ou trop secs. Pratiquement toutes les huiles sont bonnes : l'huile de citron, l'huile d'olive, l'huile d'argan, l'huile d'ylang ylang, l’huile de lavande, l'huile de camélia,...

  2. En gommage avec du sucre en poudre, elle enlève les petites peaux mortes et ramolit les cuticules.

Pourquoi se ruiner pour soigner nos ongles ?

Avec tout ça on peut nettoyer et blanchir les ongles. Frottez vos ongles avec du coton imbibé de vinaigre blanc, le dessous de vos ongles avec une brosse douce trempée dans du bicarbonate de soude et trempez vos doigt dans de l'eau chaude avec 1 cuillère à soupe d'eau oxygénée pendant 10 minutes.

Publié le 24 Novembre 2012

Rédigé par Emma
Comment BIEN porter des talons ?

Les talons, de 1 c'est quand même vachement beau, de 2 ça nous affine les jambes et on est juste trop sexy dedans ! Mais marcher correctement avec des talons n'est pas si innéeque ça : on a toutes déjà vu une fille qui se penchait trop en avant ou qui pliait exagérement les genous en talons.

 

Voici donc quelques conseils pour être une vrai déesse en talons !

...

Comment BIEN porter des talons ?
  1. On imagine que l'on est sur la pointe des pieds ! Pourquoi ? Parce que cela nous force à garder les jambes droites lorsque l'on marche. Au début il vaut mieux reporter son poids sur la pointe des pieds pour intégrer le mouvement puis après marcher plus sur son talon pour ne pas avoir trop mal. Cela évite de plier les jambes et permet d'avoir une démarche élégante et souple.

  2. On se grandit vers le haut ! Cela évite de se pencher en avant et d'avoir une allure bizarre.

  3. On croise les jambes lorsque l'on marche ! Pas éxagérement bien sûr mais un petit peu. Cela permet d'acquérir un bon équilibre et donc c'être plus à l'aise.

  4. On muscle ses cuisses ! Parce que c'est elles qui vont permettre de mieux contrôler ses pas. De plus dans les escaliers, c'est primordial pour retenir sa descente qui est beaucoup plus hautes à cause des talons.

  5. On choisis ses chaussures avec des talons carrés pas trop fin ! S'il sont trop fin, les chevilles ne seront pas stables et l'équilibre en prendra donc un coup.

Comment BIEN porter des talons ?

Voilà quelques actuces qui devraient vous permettre de bien porter des talons. S'entrainer reste la meilleur chose à faire : plus on marche avec des talons plus cela devient naturel ! On peut avoir mal au pieds au début mais après cela disparait. Je ferais surement un article pour éviter les douleurs aux pieds très prochainement. ;)

Publié le 23 Novembre 2012

Rédigé par Emma
Le démaquillage est le premier geste beauté à avoir !

Qui n'a pas au moins un produit favori Nivéa ? Cette marque a plus de 100 ans derrière elle et comme si bien mentionné sur leur site " Si toutes les boîtes bleues vendues depuis 1911 étaient empilées, elles atteindraient la lune en 2020 ".

Moi, mon produit fétiche c'est le démaquillant yeux double action de Nivéa. Quand, comme moi, on ne se maquille pratiquement qu'avec des produits waterproof il faut trouver le démaquillant qui nous le ferait presque oublier !

Le démaquillant pour les yeux double action dissout sans frotter les maquillages waterproof et longue durée même très résistants. Il soigne et protège les cils sans laisser de film gras.
Parfaitement démaquillée, la zone délicate du contour de l’œil est soyeuse, vos cils protégés. Votre regard pétille.

Nivea

Une fois secoué cela donne ça !

Une fois secoué cela donne ça !

Ce démaquillant composé d'extrait de bleuet est biphasé ! Je ne vais pas faire un cours de chimie mais cela veut dire qu'il y a deux phases une aqueuse et une huileuse qui ne se mélangent pas. En quoi c'est un bon point ? Déjà l'extrait de bleuet est très bon pour les yeux. Cela apaise, décongestione, hydrate le contour de l'oeil et convient à pratiquement tout les types de peaux.

De plus, l'huile démaquille efficacement et en douceur et l'eau permet à l'huile de s'évaporer plus vite et donc de ne peux pas laisser la peau grasse.

Pour ce qui est de l'odeur du produit, ce n'est pas génial ! De toute façons l'eau de bleuet ne sent pas vraiment bon donc cela ne m'étonne pas. Par contre la texture est soyeuse et agréable. C'est un vrai bonheur de se l'appliquer sur les yeux,on ressent tout de suite la propriété apaisante du bleuet.

 

Pour ce qui est du démquillage, rien à dire : c'est parfait ! En laissant poser le coton démaquillant imprégné du produit 15/20 secondes sur les yeux, pratiquement tout le maquillage est dissout et il ne reste plus qu'à essuyer légèrement l'oeil pour tout enlever.

Plus besoin de s'arracher les cils pour enlever le mascara waterproof, quel soulagement...!

 

En tout cas, ce démaquillant ne me quitte plus depuis que je l'ai essayé !

Et vous, c'est quoi votre produit favori Nivéa ? ;)

Le démaquillage est le premier geste beauté à avoir !

Fiche produit :

Avantages : Démaquille en douceur le maquillage waterproof, apaise les yeux, sensation de confort.

Inconvénients : Odeur assez bizarre, le secouage énergique à effectuer avant chaque utilisation.

Prix : 3,3€ en grande surface

Composition : eau et extrait naturel de bleuet.

Conseil d'utilisation : Ne pas en mettre trop et bien agiter.

Le démaquillage est le premier geste beauté à avoir !